środa, 19 listopada 2014

Batoniki z ziaren



Składniki:
1/2 szklanki płatków jaglanych

1/2 szklanki ziaren słonecznika
1/2 szklanki sezamu

3 łyżki amarantusa ekspandowanego
3 łyżki siemienia lnianego

3 łyżki oleju lnianego
1 starte jabłko na drobnej tarce
1 rozgniecony banan

Wykonanie:
Wszystkie składniki wymieszać razem, wyłożyć do posmarowanej olejem blaszki. Piec 30 minut
w 180 st.C.

1 komentarz: