Składniki:
1/2 szklanki płatków jaglanych
1/2 szklanki ziaren słonecznika
1/2 szklanki sezamu
3 łyżki amarantusa ekspandowanego
3 łyżki siemienia lnianego
3 łyżki oleju lnianego
1 starte jabłko na drobnej tarce
1 rozgniecony banan
Wykonanie:
Wszystkie składniki wymieszać razem, wyłożyć do posmarowanej olejem blaszki. Piec 30 minut
w 180 st.C.
uwielbiam takie zdrowe przekąski!
OdpowiedzUsuń